V posledních letech se do světa kosmetiky a zdraví dostává trend bio exofilace – přírodní metoda, která slibuje omlazení pokožky a zlepšení její textury. Tento proces se zaměřuje na odstranění odumřelých kožních buněk a podporu přirozeného regeneračního cyklu pokožky. Pojďme se podívat na to, co bio exofilace vlastně je, jak často ji provádět a jaké má účinky na tělo.
Co je bio exofilace?
Bio exofilace je proces, který zahrnuje použití přírodních nebo organických ingrediencí k odstranění odumřelých buněk pokožky a podpoře její regenerace. Termín „exofilace“ pochází z latinského slova „exfoliace“, což znamená „odlupování“.
Při bio exofilaci jsou používány jemné přírodní enzymy, rostlinné kyseliny a abrazivní částice, které pomáhají odstranit vrchní vrstvy pleti a stimulují novou tvorbu zdravé pokožky.
Na rozdíl od agresivních chemických peelingů, které používají syntetické chemikálie, je bio exofilace šetrná a používá pouze přírodní nebo organické ingredience, jako jsou:
- Enzymy z ovoce (např. papája, ananas, jablko), které přirozeně rozkládají mrtvé kožní buňky.
- Rostlinné kyseliny (jako kyselina mléčná nebo citrónová), které podporují jemné exfoliační účinky.
- Přírodní abrazivní částice (například jemné ovesné vločky, drcená semínka nebo kámen), které pomáhají mechanicky odstranit mrtvé buňky.
Jaké jsou účinky bio exofilace na tělo?
Bio exofilace nabízí několik výhod pro zdraví pleti a těla. Mezi její hlavní účinky patří:
- Zlepšení textury pleti: Bio exofilace pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, což vede k hladší, jemnější pleti. Tato metoda také podporuje obnovu buněk, což vede k viditelným zlepšením v textuře pokožky.
- Podpora regenerace pokožky: Tím, že odstraní staré kožní buňky, bio exofilace stimuluje regeneraci nových buněk, což přispívá k mladistvému vzhledu pokožky a zlepšuje její elasticitu.
- Zvýšení prokrvení: Tím, že podporuje obměnu buněk, může bio exofilace zlepšit prokrvení pokožky, což vede k lepší výživě pleti a zdravější barvě.
- Zlepšení vzhledu pórů a odstranění černých teček: Exfoliace pomáhá uvolnit ucpané póry, což může zlepšit vzhled černých teček a pleti náchylné k akné.
- Zvýšení účinnosti dalších produktů péče o pleť: Když je pokožka očištěná od odumřelých buněk, ingredience v dalších kosmetických produktech (jako séra nebo krémy) mohou lépe proniknout do pleti a být účinnější.
- Podpora rovnováhy pH pokožky: Přírodní kyseliny a enzymy, které se používají v bio exofilaci, pomáhají udržovat přirozenou rovnováhu pH pokožky, což je klíčové pro její zdraví.
Jak často provádět bio exofilaci?
Frekvence, s jakou by měla být bio exofilace prováděna, závisí na typu pleti a konkrétních potřebách pokožky. Pro většinu lidí je doporučeno provádět bio exofilaci jednou až dvakrát týdně. Tento interval umožňuje pleti dostatek času na regeneraci mezi jednotlivými aplikacemi.
Pokud máte citlivou pleť, můžete začít s exofilací jednou za 10–14 dní a sledovat, jak na ni pokožka reaguje. Příliš časté používání může způsobit podráždění, zarudnutí nebo dokonce mikro záněty.
Pokud máte pleť normální nebo mastnou, můžete exofilaci provádět častěji, tedy až dvakrát týdně, ale je důležité pozorovat, jak vaše pokožka reaguje a nevyvolávat nadměrnou exfoliaci.
Proč používat bio exofilaci?
- Přírodní přístup: Bio exofilace je ideální pro ty, kteří hledají přirozenou péči o pleť bez syntetických chemikálií. Používání přírodních ingrediencí může být šetrné k pokožce a zároveň účinné.
- Bezpečnost: Na rozdíl od agresivních chemických peelingů a abrazivních mechanických exfoliátorů je bio exofilace bezpečná a vhodná pro různé typy pleti, včetně citlivé pokožky.
- Celkový přínos pro pleť: Mimo estetické zlepšení pokožky, jako je zjemnění a zpevnění pleti, pomáhá bio exofilace podpořit zdraví pleti na hlubší úrovni díky stimulaci buněčné obnovy a zlepšení prokrvení.
Bio exofilace je skvělým způsobem, jak se postarat o zdraví pokožky a podpořit její přirozenou regeneraci. Pravidelná exfoliace, zejména s přírodními složkami, může vést k jemné, hladké a zdravější pleti. Jak často tuto metodu používat, závisí na vašem typu pokožky, ale obvykle stačí ji provádět jednou až dvakrát týdně. Bio exofilace by měla být součástí celkové péče o pleť, která zahrnuje i hydrataci, ochranu před sluncem a zdravý životní styl. Tato metoda je ideální pro ty, kteří chtějí získat krásnou pleť přirozeným a šetrným způsobem.
Jak používat scrub peelingy a proč zařadit exfoliaci pokožky
Exfoliace je proces, při kterém dochází k odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu pokožky, čímž se zlepšuje její vzhled, texturu a zdraví. Scruby a peelingy jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak exfoliaci provádět. Mohou se používat na obličej i tělo a jejich pravidelným používáním dosáhnete hladší, zdravější a zářivější pokožky.
Jak správně používat scrub peelingy?
- Vyberte správný produkt pro váš typ pleti:
- Pro suchou pleť: Volte jemné peelingy s přírodními oleji nebo hydratačními složkami.
- Pro mastnou pleť: Scruby s exfoliačními zrnky, které čistí póry a regulují tvorbu mazu.
- Pro citlivou pleť: Zvolte velmi jemné peelingy nebo enzymatické peelingy, které neobsahují drsné částice.
- Před použitím si umyjte obličej: Použijte čisticí gel nebo micelární vodu k odstranění make-upu, špíny a přebytečného mazu.
- Naneste peeling na vlhkou pokožku: Naneste malé množství peelingu na vlhkou pokožku obličeje nebo těla. Vyhněte se okolí očí, protože pokožka zde bývá jemná.
- Jemně masírujte: Krouživými pohyby masírujte peeling do pokožky. Dbejte na to, abyste nebyli příliš agresivní, aby nedošlo k podráždění.
- Nechte chvíli působit: U některých produktů doporučujeme nechat peeling na pokožce pár minut působit, aby měl čas na hloubkový účinek.
- Opláchněte: Peeling důkladně opláchněte teplou vodou. Poté jemně osušte pokožku ručníkem.
- Pokračujte v péči o pleť: Po exfoliaci je důležité nanést na pokožku hydratační produkt (např. sérum, krém nebo olej), aby se pleť zklidnila a zůstala dostatečně hydratovaná.
Tipy pro péči o pokožku po exfoliaci
- Hydratace: Exfoliace může pokožku vysušovat, proto je důležité ji po exfoliaci důkladně hydratovat. Použijte krémy nebo oleje s vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů.
- Ochrana před sluncem: Po exfoliaci je pokožka náchylnější k poškození UV zářením. Vždy použijte opalovací krém s SPF, abyste ochránili novou vrstvu pokožky.
- Vyhněte se agresivním produktům: Po exfoliaci se vyhněte používání agresivních čisticích prostředků nebo jiných exfoliačních produktů, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Exfoliace je důležitou součástí každodenní péče o pleť, ale je potřeba ji provádět s mírou. Správným použitím scrub peelingů a exfoliačních produktů můžete dosáhnout krásné, zdravé pleti.
