☀️ Therapy box: Letní Flow

🌿 CO V BALÍČKU NAJDEŠ?

🧠 10 ml Esenciální olej Rozmarýn & Citron | cca 6.5 Cm
👉 Povzbudí mysl, zažene únavu a pomáhá s koncentrací. Hack pro tvůj mozek – rychlé „zapnutí“ do tvůrčího módu.

💼 10 ml Roll-on do kabelky Rozmarýn, Citron & Cypřiš | 8.5cm
👉 Ideální do kabelky – kdykoli tě přepadne únava, stres nebo chaos, jednoduše nanes a nadechni.
🟡 Okamžitá kotva pro tvůj nervový systém.

🏡 100 ml Pokojová mlha Ylang-Ylang & Mandarinka | 14x4cm
👉 Projasní prostor, zklidní emoce, pozvedne náladu.
🟡 Ideální při práci, meditaci nebo večerním rituálu.

🕯️ 200 g Sójová svíčka Levandule & Geranium do kanceláře (40 h) | 9x9x7 Cm
👉 Harmonizuje, zpomaluje, navozuje pocit bezpečí.
🟡 Podpora hluboké relaxace a ženské energie.

🛁 Luxusní koupelová sůl s esenciálními oleji šalvěj a rozmarýn pro regeneraci | 500g
👉 Prohloubí večerní rituál, uvolní tělo i mysl.
🟡 Vědomý přechod do regenerace – klíč pro restart mozku.

Vůně přímo ovlivňují limbický systém (centrum emocí, paměti a učení). Pravidelné používání aromaterapie pomáhá vytvářet nové neuronové cesty – doslova měníš způsob, jakým tvůj mozek reaguje na stres, vyčerpání nebo tlak. Tvůj mozek se může rozvíjet a růst jen tehdy, když máš naplněné základy – bezpečí, klid, stabilitu.

Letní Therapy Box ti tyto základy ukotví – a ty pak můžeš růst, tvořit, zářit.
Pokud občas zapomínáš na sebe
Chceš tvořit s lehkostí, ne z potřeby
Hledáš prostor pro sebe
Chceš léto vědomě ladit na klid, radost a jasnou mysl.

Vytvořený pro ženy, které balancují mezi výkonem a péčí o sebe.

💡 Jak esenciální oleje používat?

1. Difuzér / aromalampa: 💧 4–6 kapek do vody → provonění prostoru, podpora nálady, koncentrace nebo spánku.
2. Roll-on: ✨ Nanést na zápěstí, spánky, hrudník nebo za uši → okamžitý emoční efekt a jemná aromaterapie během dne.
3. Inhalace z dlaní: 1 kapka do dlaní, zahřát třením, přiložit k nosu → 3 hluboké nádechy.
4. Koupele / bath bomb: 🌸 Přirozené uvolnění těla i mysli. Kombinace s teplou vodou zvyšuje vstřebávání a relax.
5. Pokojový sprej / mlha: Rozprášit do prostoru nebo na ložní prádlo → podpora rituálů, čištění prostoru, náladové kotvy.

🕯️ Jak dlouho vydrží?

• Nepoužívej neředěné oleje přímo na kůži (výjimka: special roll-on).
• Ukládej mimo dosah dětí a domácích mazlíčků.
• Vyhni se očím, sliznicím a otevřeným ranám.
• Pokud jsi těhotná nebo bereš léky, vždy se poraď s odborníkem.

🫶 Každá lahvička nese víc než jen vůni – je to tvůj nádech v každodenním shonu. A to za to stojí.

🌿 1. ROLL-ON 10 ml – Rozmarýn, Cypřiš, Citron

→ Focus & Grounding

✅ Použití:

• Nanést na spánky, zápěstí, za uši nebo na hrudník
• Ideálně 2–3× denně, např. ráno, před úkolem, při únavě

⏳ Výdrž:

• cca 1–2 měsíce při denním používání
• 10 ml roll-on = cca 200–250 nanesení (2–3 kapky na jedno použití)

✨ Účinky:

• Rozmarýn: bystří mysl, zlepšuje koncentraci
• Cypřiš: uzemňuje, pomáhá při stresu, přináší stabilitu
• Citron: osvěžuje, zvedá náladu, zvyšuje mentální výkon🧠 Ideální při „brain fog“, únavě nebo multitaskingu

💦 2. POKOJOVÝ SPREJ 100 ml – Ylang Ylang & Mandarinka

→ Letní klid & ženská energie

✅ Použití:

• Rozpraš kolem sebe, na polštář, závěsy, pracovní prostor
• 1–5 střiků denně, podle potřeby nálady a prostoru

⏳ Výdrž:

• cca 1–2 měsíce při pravidelném použití
• 100 ml = cca 500–600 střiků

✨ Účinky:

• Mandarinka: navozuje radost, uvolňuje napětí
• Ylang Ylang: harmonizuje emoce, zklidňuje srdce, podporuje kreativitu🌸 Skvělý během PMS, emoční přecitlivělosti nebo přetížení

🕯 3. SÓJOVÁ SVÍČKA 200 g – Levandule & Geranium

→ Večerní klid a hormonální rovnováha

✅ Použití:

• Zapal při relaxaci, koupeli, journalingu nebo před spaním
• Ideálně 3–5× týdně na 1–2 hodiny

⏳ Výdrž:

• cca 40 hodin hoření = 20 večerů po 2 h nebo 10 intenzivních večerů
• Hoří pomalu, sójový vosk je efektivní

✨ Účinky:

• Levandule: uklidňuje nervový systém, uvolňuje stres
• Geranium: harmonizuje hormony, pomáhá uzemnit emoce💤 Pomáhá při nespavosti, podráždění, emočním kolísání

4. Koupelová sůl

 esenciální oleje z rozmarýnu a šalvěje muškátové + olivový olej

Minerální, bohatá himálajská sůl napuštěná 100% esenciálními oleji, olivovým olejem a sušenými bylinkami z rozmarýnu.Protože himálajská sůl je bohatá na minerály… přesněji na 84 minerálů, efektivně zklidňuje a obnovuje poškozenou pokožku a podporuje obnovu buněk. A s extra dávkou olivového, jojobového, pupalkového a dalších základových olejů pokožku vyživuje a hydratuje.

🛁 Použití:

• Na koupel celého těla:

  • Doporučené množství: 100–150 g na jednu koupel (cca 2–3 polévkové lžíce).

  • Stačí přidat do teplé vody (cca 37–39 °C) a nechat zcela rozpustit.

  • Délka koupele: 15–20 minut.

• Na koupel nohou:

  • Doporučené množství: 30–50 g (cca 1 polévková lžíce).

  • Skvělá pro uvolnění a regeneraci po náročném dni.

⏳ Výdrž 500g balení:

• Při koupeli celého těla 2× týdně → výdrž cca 3–5 koupelí (2–3 týdny).

• Při koupeli nohou 2–3× týdně → výdrž cca 10–15 použití (cca 1 měsíc a víc).

• Kombinované použití (tělo i nohy) → průměrná výdrž cca 3 týdny.

🌿 Účinky jednotlivých složek:

• Himálajská sůl: Detoxikuje, uvolňuje svaly, podporuje prokrvení.

• Olivový olej: Hydratuje, zjemňuje pokožku, působí protizánětlivě.

• Šalvějový esenciální olej: Antibakteriální, uvolňuje napětí, podporuje hormonální rovnováhu.

• Rozmarýnový esenciální olej: Stimuluje krevní oběh, osvěžuje, zlepšuje koncentraci a zmírňuje bolesti.

📋 Celková výdrž boxu (odhad):

🌞 DOPORUČENÁ RUTINA

🧴 Kolik vydrží 10 ml esenciálního oleje?

• 1 ml = cca 20 kapek
• 10 ml = cca 200 kapek

👉 Tzn. jedna lahvička má zhruba 200 použitelných kapek.

🍋 CITRON – 10 ml

• Okamžité osvěžení mysli – při ranním difuzování nebo úklidu
• Zvedne náladu, snižuje vnitřní napětí
• Vhodný při mentálním přehlcení a apatii
• Přináší pocit lehkosti → ideální do letních dnů
• Povzbuzuje mysl, čistí vzduch i emoce
• Antibakteriální, osvěžující
• Zvedá náladu a zvyšuje koncentraci

💡 Doporučené použití:

⏳ Výdrž:

• Při každodenní difuzi 3–5 kapek: cca 40–60 dní
• Při kombinovaném použití (difuze + občasný sprej): cca 2–3 měsíce

🌿 ROZMARÝN – 10 ml

✨ Vlastnosti:

• Mentální bystrost a jasnost – skvělé pro práci, soustředění, tvorbu
• Pomáhá proti mentální mlze a únavě
• Lehce stimuluje → ideální při dlouhé práci nebo útlumu po obědě
• Funguje jako „mozkový aktivátor“ i při PMS/brain fog
• Zlepšuje paměť, koncentraci, bdělost
• Mírně zvyšuje krevní tlak → vhodné při únavě
• Podporuje „mental clarity“, ideální při práci

💡 Doporučené použití:

⏳ Výdrž:

• Denní difuze 2–4 kapky: cca 50–100 dní
• Při občasném použití (mentální podpora): cca 2–4 měsíce

Nejsilnější blend na dopolední výkon. 🌀 Kombinace Citron + Rozmarýn:

Difuzuj 3 kapky citronu + 2 kapky rozmarýnu → boost focus + uplift nálady bez kofeinu.

🌞 RÁNO:

• Rozpraš Focus mlhu (sprej) kolem stolu
• Roll-on na zápěstí a spánky (citron + rozmarýn + cypřiš)
• Zapni difuzér: 3 kapky citronu + 2 kapky rozmarýnu

💻 BĚHEM DNE:

• Inhaluj z dlaní 1 kapku citronu při přehlcení
• Použij roll-on při únavě nebo “zoom brain fog”

🌙 VEČER:

• Zapal svíčku s levandulí a geraniem
• Vlož bath bomb do vany
• Journaling s esencí gerania a mandarinky ve spreji